OUTUBRO ROSA
Mês da conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama

Instituto Arlindo Gusmão de Fontes (IAGF) – Por Rafael Bombein (CREF 016866/SP) – 06/10/2025

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Outubro Rosa começou nos Estados Unidos em 1990. A primeira Corrida pela Cura foi organizada pela Fundação Susan G. Komen. Desde então, a campanha cresceu mundialmente. O movimento visa conscientizar sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. Eventos em cidades dos EUA ajudaram a popularizar a cor rosa como símbolo da causa; durante todo o mês de outubro, diversas campanhas e eventos são realizados para informar e educar a população sobre os sinais e sintomas do câncer de mama, além de promover a realização de mamografias e outros exames essenciais. 

No Brasil, a campanha de Outubro Rosa iniciou em 2002. O movimento promove mamografias e exames preventivos. Municípios iluminam monumentos com luz rosa e realizam palestras e caminhadas. A participação de entidades governamentais e privadas contribuiu para expandir a conscientização e promover ações preventivas contra o câncer de mama.

OBJETIVOS DO MOVIMENTO

Os principais objetivos do outubro Rosa são sensibilizar e educar sobre a prevenção do câncer de mama. Promove-se a importância de realizar mamografias e outros exames preventivos, que podem detectar o câncer em estágios iniciais, aumentando a eficácia do tratamento e as chances de cura.

IMPORTÂNCIA DA MAMOGRAFIA

A mamografia é um exame radiológico fundamental na detecção precoce do câncer de mama. Estudos indicam que a mamografia regular pode reduzir a mortalidade por câncer de mama em até 30% em mulheres entre 50 e 69 anos, segundo o Instituto Nacional do Câncer, INCA. Recomendado a partir dos 40 anos ou conforme orientação médica.

IMPORTÂNCIA DA CONSCIENTIZAÇÃO

A conscientização sobre o câncer de mama é essencial para aumentar as taxas de diagnóstico precoce. Conhecer os sinais e sintomas pode salvar vidas. Em outubro, o movimento Outubro Rosa intensifica esforços para educar a população sobre a importância dos exames regulares.

SIGNIFICADO DO LAÇO ROSA

O laço rosa é um símbolo reconhecido mundialmente associado à luta contra o câncer de mama. Criado pela Fundação Susan G. Komen nos EUA, ele representa apoio, solidariedade e a importância da conscientização. Ao usar ou ver o laço rosa, você se lembra da importância dos exames preventivos e do diagnóstico precoce.

CORES DA PREVENÇÃO

A cor rosa é amplamente utilizada durante todo o mês de outubro para chamar atenção para o câncer de mama. Monumentos, prédios públicos e empresas iluminam-se de rosa como um lembrete visual constante. Essas ações visam lembrar você dá importância da prevenção, do autoexame e da realização da mamografia regularmente, indicada pelas Sociedades Médicas a partir dos 40 anos.

CÂNCER DE MAMA

O câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres (depois do câncer de pele não melanoma), representando 24,5% dos novos casos de câncer a cada ano no mundo, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

DESENVOLVIMENTO DO CANCER DE MAMA

Câncer de mama é o crescimento desordenado de células mamárias. Essas células podem formar tumores que, se malignos, têm o potencial de invadir outros tecidos. Há vários tipos de câncer de mama, sendo o carcinoma ductal invasivo o mais comum (também conhecido como carcinoma invasivo de tipo não especial). Tratamentos variam conforme o estágio e tipo do tumor.

FATORES DE RISCO

Diversos fatores aumentam o risco de desenvolver câncer de mama, como histórico familiar e mutações genéticas hereditárias (por exemplo, BRCA1 e BRCA2). Estilo de vida, como consumo de álcool, alimentação e obesidade, também influencia. É crucial estar atento a esses fatores e discutir seu histórico familiar com um médico.

SINAIS E SINTOMAS

Sinais e sintomas de câncer de mama incluem nódulos na mama, mudanças no formato dos seios, secreções anormais pelos mamilos e alterações na pele da mama, como vermelhidão ou textura de casca de laranja. Detectar esses sinais precocemente pode melhorar significativamente as chances de sucesso no tratamento.

PREVENÇÃO E DIAGNÓSTICO

Durante o Outubro Rosa, a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama ganham destaque devido à sua importância. Detectar a doença em estágios iniciais pode aumentar as chances de cura e melhorar a qualidade de vida das pacientes.

AUTOEXAME

O autoexame das mamas é uma prática simples e importante para a detecção precoce. Faça o autoexame mensalmente, preferencialmente uma semana após o ciclo menstrual. Observe mudanças no formato dos seios, nódulos, secreções pelos mamilos ou alterações na pele. Caso encontre algo anormal, procure um médico imediatamente.

MAMOGRAFIA E OUTROS EXAMES

A mamografia é um exame crucial para a detecção precoce do câncer de mama. Mulheres entre 50 e 69 anos devem realizar mamografias a cada dois anos, conforme orientações do Ministério da Saúde. As Sociedades Médicas recomendam a realização da mamografia anualmente a partir dos 40 anos. Exames complementares, como ultrassonografia e ressonância magnética, podem ser indicados para casos específicos ou grupos de maior risco.

DICAS DE PREVENÇÃO

Como hábitos de estilo de vida estão cada vez mais associados ao risco de desenvolvimento de câncer de mama, manter um peso adequado, alimentar-se de forma saudável e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, são ações fundamentais para as mulheres se protegerem contra o câncer de mama.

Fatores de risco modificáveis

  • CONTROLE DO PESO

Manter um peso corporal adequado é fundamental, pois o excesso de peso, especialmente após a menopausa, está associado a um maior risco.

  • ATIVIDADE FÍSICA

A prática regular de exercícios físicos pode reduzir o risco de câncer de mama. Recomenda-se pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

  • ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e baixa em gorduras saturadas pode ajudar na prevenção.

  • LIMITAÇÃO DO CONSUMO DE ÁLCOOL

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas está associado a um aumento no risco de câncer de mama.

  • EVITAR O TABAGISMO

 Não fumar ou parar de fumar contribui para a redução do risco.

AMAMENTAÇÃO COMO FATOR PROTETOR

A amamentação é considerada um fator protetor contra o câncer de mama. Estudos indicam que o risco de desenvolver a doença diminui em 4,3% a cada 12 meses de amamentação.

EXAMES DE RASTREAMENTO

A detecção precoce é crucial para aumentar as chances de tratamento e cura. As principais recomendações incluem:

  • MAMOGRAFIA

Embora haja alguma controvérsia, a maioria das associações médicas recomenda que as mulheres que não apresentem fatores de risco adicionais (história de vários casos de câncer de mama ou de ovário em parentes próximas, mutação nos genes BRCA1 ou BRCA2, entre outros) façam uma mamografia todos os anos a partir dos 40 anos.

  • AUTOEXAME DAS MAMAS

Embora não substitua a mamografia, o autoexame regular ajuda a mulher a conhecer suas mamas e identificar alterações suspeitas.

CUIDADOS COM A EXPOSIÇÃO À RADIAÇÃO

A exposição excessiva à radiação ionizante, como em exames de imagem frequentes, pode aumentar o risco. É importante discutir com o médico a necessidade e frequência desses exames.

A única maneira de identificar se há algo errado com as mamas é fazendo periodicamente a mamografia.

O Governo de São Paulo reforça neste outubro Rosa a conscientização sobre o câncer de mama, a importância da realização da mamografia e os cuidados com a saúde da mulher. Entre janeiro de 2023 e julho de 2025, foram realizadas 3,4 milhões de mamografias em todo o estado. 

A mamografia é o exame de imagem mais eficaz para a detecção precoce do câncer de mama e quando a doença é identificada logo no início, as chances de tratamento aumentam. 

As mulheres paulistas com idades entre 50 e 69 anos que nunca realizaram mamografia ou fizeram há mais de 2 anos podem marcar seus exames sem a necessidade de pedido médico, gratuitamente, pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Neste caso, basta apresentar um documento com foto e o cartão SUS. Já as pacientes entre 35 e 49 anos e acima de 70 anos devem apresentar o pedido médico, RG e o cartão do SUS.

FORMAS DE AGENDAR OU ACESSAR A MAMOGRAFIA GRATUITA EM SP

POUPATEMPO

É possível marcar mamografias diretamente no aplicativo do Poupatempo/SP. Basta acessar o serviço “Saúde”, escolher a opção “Saúde da Mulher”, clicar em “Agendar Mamografia no Programa Mulheres de Peito”, clicar em “Iniciar” e seguir o passo a passo do agendamento;

Aplicativo do Poupatempo/SP; https://poupatempo.sp.gov.br/

As mulheres interessadas também podem conferir o itinerário das Carretas da Mamografia. Pelo aplicativo ou pelo site, é necessário selecionar a aba “Saúde”, escolher a opção “Saúde da Mulher”, clicar em “Consultar itinerário das Carretas da Mamografia” e, por último, clicar em “Iniciar”. Seguindo este passo a passo será possível verificar a localização da carreta mais próxima de sua região em poucos segundos.

AGENDAMENTO POR TELEFONE

Para realizar o agendamento da mamografia, também é possível por meio de ligação telefônica pelo número 0800 779 0000, de segunda a sexta-feira das 8h às 17h, exceto feriados. A consulta é marcada via Sistema Informatizado de Regulação do Estado de São Paulo (Cross). 

UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE – UBS

Para agendar a mamografia pelo Sistema Único de Saúde (SUS), a paciente deve procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima. Lá, passará por uma consulta com um profissional de saúde, que avaliará a necessidade do exame. Quando indicado, o encaminhamento é feito no sistema de regulação do município, que agenda a realização da mamografia em uma unidade da rede pública.

CARRETAS DA MAMOGRAFIA

As carretas atendem mulheres sem necessidade de agendamento e de forma gratuita. O serviço funciona de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, com disponibilização de até 50 senhas por dia. Aos sábados, o horário é das 8h às 12h, exceto feriados, com atendimento de até 25 mulheres. 

Em caso de alterações no exame, as pacientes são encaminhadas a um serviço de referência do SUS para a realização de exames complementares ou tratamento.

Os atendimentos ocorrem nos itinerários divulgados; clicar no link abaixo para acessar a lista das Regiões que recebem Carretas da Mamografia em outubro; 

https://www.agenciasp.sp.gov.br/mamografia-veja-maneiras-de-agendar/;

ou acesse app do Poupatempo; https://poupatempo.sp.gov.br/

Referencias

https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/eventos/outubro-rosa-2025

https://vencerocancer.org.br/cancer/prevencao-do-cancer-de-mama/

https://www.agenciasp.sp.gov.br/mamografia-veja-maneiras-de-agendar/

Para sabe mais

Câncer de Mama | Rastreamento e Prevenção; Instituto Vencer o Câncer 12 de abril de 2016;

Câncer de mama; Drauzio Varella; 29 de outubro de 2021;