Dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial.
Controlando Juntos a Hipertensão.
Instituto Arlindo Gusmão de Fontes (IAGF) – por Rafael Bombein (CREF 016866/SP) 27/04/2026
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O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril, chama a atenção para uma doença muito comum que, na maioria das vezes, não causa sintomas, mas pode levar a problemas graves, como infarto e derrame (AVC). Por isso, a mensagem principal é simples e direta: cuidar da pressão é cuidar da vida.
Em 2026, a campanha adota o lema “Controlando Juntos a Hipertensão”, reforçando que o cuidado com a pressão alta é um trabalho coletivo, que envolve pessoas, famílias, profissionais de saúde e os serviços públicos. Prevenir, diagnosticar cedo, tratar corretamente e manter hábitos saudáveis são atitudes fundamentais em todas as fases da vida.
A hipertensão (pressão alta) acontece quando a força com que o sangue circula pelas artérias permanece elevada por muito tempo. Em geral, considera-se pressão alta quando os valores atingem 140/90 mmHg (o conhecido “14 por 9”). Um dos maiores perigos da doença é que muitas pessoas não sentem nada e só descobrem o problema quando já houve algum impacto na saúde.
INCIDÊNCIA DA HIPERTENSÃO ARTERIAL NO BRASIL
Segundo o Vigitel (Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), levantamento do Ministério da Saúde, a hipertensão arterial afeta uma parcela expressiva da população adulta brasileira. Os dados mais recentes indicam que cerca de 3 em cada 10 adultos relataram diagnóstico médico de pressão alta, confirmando a hipertensão como um dos principais problemas de saúde pública no país.
No Estado de São Paulo, os resultados do Vigitel apontam prevalência semelhante à média nacional. Estimativas indicam que aproximadamente 28% a 29% da população adulta paulista apresenta diagnóstico de hipertensão arterial, com maior frequência entre pessoas idosas. Esses dados reforçam a importância da hipertensão como um desafio relevante para a saúde pública estadual e a necessidade de ações contínuas de prevenção, diagnóstico precoce e acompanhamento regular na atenção básica.
O QUE É A HIPERTENSÃO ARTERIAL E QUAIS SÃO SUAS PRINCIPAIS CAUSAS
A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma doença crônica caracterizada pela elevação persistente da pressão do sangue nas artérias. A pressão arterial é avaliada por meio de dois valores: a pressão sistólica (pressão maior) e a pressão diastólica (pressão menor). Quando esses valores permanecem elevados de forma contínua, em medições realizadas em dias diferentes, configura-se a hipertensão arterial.
Por ser, na maioria das vezes, uma condição silenciosa, a hipertensão pode evoluir por anos sem causar sintomas perceptíveis. Ainda assim, quando não controlada, aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), além de sobrecarregar órgãos importantes, como o coração e os rins.
Na maior parte dos casos, a pressão alta resulta de uma combinação de fatores, e não de uma única causa. Entre os principais fatores associados ao seu desenvolvimento estão o consumo excessivo de sal, alimentação inadequada, sedentarismo, excesso de peso, consumo abusivo de bebidas alcoólicas, tabagismo, estresse frequente e distúrbios do sono. O histórico familiar também exerce papel importante, aumentando a predisposição individual para a doença.
A hipertensão torna-se mais comum com o avanço da idade, pois, ao longo dos anos, as artérias tendem a perder elasticidade, dificultando a circulação do sangue. Por esse motivo, a medição regular da pressão arterial, mesmo na ausência de sintomas, é fundamental para o diagnóstico precoce e para a adoção de medidas de prevenção e controle.
COMO EVITAR A HIPERTENSÃO ARTERIAL
A hipertensão é uma doença crônica, o que significa que não pode ser curada depois de ser adquirida, mas pode ser controlada ao longo da vida. Por isso, a forma mais eficaz de combatê-la é evitar que ela se desenvolva, adotando hábitos saudáveis desde cedo e mantendo esses cuidados ao longo do tempo.
A prevenção começa com mudanças simples no dia a dia, como reduzir o consumo de sal, evitar alimentos ultraprocessados e priorizar alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes e refeições preparadas em casa. A atividade física regular, adequada à idade e à condição de saúde, também é fundamental.
Manter o peso adequado, não fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, cuidar do estresse e buscar uma boa qualidade do sono contribuem diretamente para a manutenção da pressão arterial em níveis saudáveis. Mesmo pequenas mudanças, quando mantidas de forma contínua, trazem benefícios significativos.
Outro ponto essencial da prevenção é medir a pressão arterial regularmente, mesmo na ausência de sintomas. A aferição periódica permite identificar alterações precocemente e iniciar orientações e cuidados antes que a hipertensão se instale.
TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL
A hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada de forma eficaz com acompanhamento regular. O tratamento tem como objetivo manter a pressão arterial em níveis seguros, reduzindo o risco de complicações cardiovasculares, renais e cerebrais.
O controle envolve mudanças no estilo de vida associadas, quando necessário, ao uso contínuo de medicamentos. Alimentação saudável, prática regular de atividade física, controle do peso, abandono do tabagismo, moderação no consumo de álcool e manejo do estresse fazem parte do tratamento e devem ser mantidos mesmo quando o paciente utiliza medicação.
Os medicamentos anti-hipertensivos não devem ser interrompidos por conta própria. A normalização da pressão geralmente indica que o tratamento está funcionando corretamente. A interrupção sem orientação pode levar à elevação da pressão e aumentar o risco de infarto e AVC.
Nos idosos, o tratamento deve ser individualizado, com atenção aos efeitos colaterais e ao risco de quedas, buscando sempre controle da pressão com segurança, autonomia e qualidade de vida. O acompanhamento regular nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) é fundamental para garantir continuidade e ajustes adequados do tratamento.
ONDE BUSCAR AJUDA
O cuidado com a hipertensão arterial é realizado principalmente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), cuja porta de entrada são as Unidades Básicas de Saúde (UBS). Nessas unidades, é possível medir a pressão arterial, receber orientações, acompanhar o tratamento, retirar medicamentos e obter encaminhamentos, quando necessário.
No Estado de São Paulo, a Secretaria de Estado da Saúde disponibiliza um sistema para localizar unidades de saúde do SUS, como UBS e ambulatórios.
https://www.saude.sp.gov.br/ses/perfil/cidadao/homepage/outros-destaques/unidades-de-saude
Na cidade de São Paulo, a rede é organizada pela Secretaria Municipal da Saúde, que mantém ampla cobertura de UBS para o acompanhamento de doenças crônicas.
https://capital.sp.gov.br/web/saude
O município também disponibiliza o Busca Saúde, ferramenta online que permite localizar a UBS mais próxima da residência:
https://buscasaude.prefeitura.sp.gov.br
A campanha “Controlando Juntos a Hipertensão”, tema do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial de 2026, reforça que o cuidado com a pressão alta é uma responsabilidade compartilhada. Pessoas, famílias, profissionais de saúde e os serviços públicos têm papéis complementares na prevenção, no diagnóstico precoce e no controle da doença.
Controlar a hipertensão é um processo contínuo, que envolve informação de qualidade, hábitos de vida saudáveis, acompanhamento regular e acesso aos serviços de saúde. Quando essas ações são realizadas de forma integrada, é possível reduzir complicações, evitar eventos graves como infarto e AVC e promover mais qualidade de vida em todas as fases da vida.
Cuidar da pressão não é uma tarefa solitária. Controlando juntos a hipertensão, fortalecemos o cuidado coletivo, valorizamos o SUS e avançamos na construção de uma sociedade mais saudável.
REFERÊNCIAS
Brasil. Ministério da Saúde. Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel): Brasil. Brasília: Ministério da Saúde; 2025-2026. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/svsa/inqueritos-de-saude/vigitel
Brasil. Ministério da Saúde. Hipertensão (pressão alta). Brasília: Ministério da Saúde; 2025. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/h/hipertensao
Brandão AA, Rodrigues CIS, Bortolotto LA, et al. Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. 2025;122(9):e20250624.
Sociedade Brasileira de Cardiologia; Sociedade Brasileira de Hipertensão; Sociedade Brasileira de Nefrologia. Brazilian Guidelines of Hypertension – 2025. São Paulo: SBC; 2025.
Prefeitura do Município de São Paulo. Secretaria Municipal da Saúde. Inquérito de Saúde no Município de São Paulo (ISA-Capital): Hipertensão Arterial Sistêmica em adultos. São Paulo: SMS; 2024.
VIDEO RECOMENDADO SOBRE HIPERTENSÃO ARTERIAL
YouTube. Hipertensão arterial: vídeo educativo [Internet]. YouTube; s.d. [citado em 19 abr 2026].
Varella D. High blood pressure | DrauzioCast [Internet]. YouTube; 2025. [citado em 19 abr 2026].
YouTube. Pressão arterial e saúde cardiovascular: vídeo educativo [Internet]. YouTube; s.d. [citado em 19 abr 2026].
PARA SABER MAIS
Instituto AGF. Pressão arterial [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/pressao-arterial
Instituto AGF. Doenças vasculares [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/doencas-vasculares
Instituto AGF. Insuficiência cardíaca [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/insuficiencia-cardiaca
Instituto AGF. Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/dia-mundial-de-combate-ao-sedentarismo
Instituto AGF. Sal de cozinha [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/sal-de-cozinha
Instituto AGF. Alimentação saudável no combate à hipertensão [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/alimentacao-saudavel-no-combate-a-hipertensao
Instituto AGF. Atividade física e seus benefícios [Internet]. Brasil: Instituto AGF; s.d. [citado em 19 abr 2026]. Disponível em: https://institutoagf.com.br/atividade-fisica-e-seus-beneficios